Olen tässä miettinyt mitä voisi syödä. Olen keskustellut tekoäly Copilotin kanssa ruoasta. Liikaa tulee syötyä ja se ei ole terveellistä. Olemme keskustelleet tietokoneen kanssa siitä mitä voisi syödä. Aika paljon tulisi pienentää ruoan määrää. Makkaraa ja lihaa on tullut syötyä mutta nyt se on pakko lopettaa.
Olen aina joskus ostanut Kotimaista Uunilenkkiä. Se on ihan hyvä tuote ja aika edullinen mutta sitäkään ei saa syödä kuin ihan pienen palan. Pala on aika pieni eli viikossa saa syödä korkeintaa yhden paketin (eli 400 grammaa). Se on aika vähän. Tällä ruokavaliolla elintarviketeollisuus menee konkurssiin kun ei voi syödä juuri mitään. Juustoakin on tullut popsittua mutta nyt sekin joudutaan lopettamaan.
Tekoäly suosittelee kasviksia ja ilmeisesti kasvikset ovatkin terveellisempi vaihtoehto. Pakastekasviksia saa aika halvalla ja Copilotin mielestä ne ovat terveellisiä. Hernekeitto on kuulemma terveellinen vaihtoehto.
Ruokavalio on mennyt uusittivaksi terveydellisten syiden takia. Miksi sitä sitten loppupeleissä söisi epäterveellisesti jos terveellinen ruokavalio on paljon edullisempi ja parempi vaihtoehto? Turhat ruoat on nyt karsittava pois ja sopeuduttava kevyempään ruokavalioon. Jos terveellinen ruokavalio leviää yhteiskunnassa; niin se tarkoittaa loppua elintarviketeollisuudella ja isolle osalla maanviljelystä, mutta asialle ei voi mitään. Se on nyt vaan ylimääräinen ruokailu lopetettava, ei voi mitään.
Gemini taas väitti että b 12 vitamiinin taso on turvattava vanhempanakin pillereillä ennenpitkää, jos siirtyy kasvisruokiin.
VastaaPoistaB12 ei taida paljoa kasviksissa olla.
VastaaPoistaCopilotin sanomaa:
Kasviksista ei käytännössä saa luotettavaa B12‑vitamiinia, koska B12 muodostuu luonnossa bakteerien toimesta ja sitä kertyy merkittävästi vain eläinperäisiin tuotteisiin. Tämä on vahvistettu useissa lähteissä: B12-vitamiinia saadaan eläinkunnan tuotteista, ja siksi erityisesti vegaanit ovat puutokselle alttiita
En aio tässä nyt vegaaniksi ruveta vaan pienentää lihan ja maitotuotteiden käyttöä. Niitä on kulunut reippaasti yli suositusten. Kunhan nyt saisi vähän vähennyttyä niin rasvan saanti pienenisi. Lisäksi mulla on ylipainoa eli sitäkin pitäisi vähentää. Ei siinä ole juuri mitään muuta vaihtoehtoa kuin pienentää ruokailua.